Dziennik Jon.D, 05 lut 17

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2017
105,3 kg Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.    Wciąż do stracenia: 14,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2017:
1375 kcal Tłusz: 53,37g | Białk: 66,66g | Węglo: 155,64g.   Śniadanie: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Obiad: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Wal-Mart Eye of Round Steak, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, San Pellegrino Sparkling Blood Orange Beverage, Fried Rice. więcej...
2566 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jon.D


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.