Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 74,61g | Białk: 150,93g | Węglo: 295,15g.
Śniadanie: Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Delta, Cioccolato Fondente Extra, Sunny Via Sciroppo d'agave, Coop Mix di Frutta Secca, Milbona Skyr Bianco Magro, Alpro Soya Latte di Soia, Perugina Cacao Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Crema Gianduia Fondente, Corn Flakes, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Caffè (dalla Moca). Lunch: Crownfield Rice Snaps, Coop Fusilli Mais e Riso senza Glutine, Mela, Sottilette Light, Hamburger di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino da Hamburger o Hot Dog, Maionese, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Obiad: Milbona Skyr Bianco Magro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Noci, Patate al Forno, Pollo Arrosto, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Barilla Orecchiette Pugliesi. Przekąski/Inne: Galbani Formaggino, Vodka, Pane Bianco. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|