Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 74,90g | Węglo: 113,15g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Castanhas do Pará, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: MID Suco Mid, Lasanha com Carne. Obiad: Lasanha com Carne, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|