Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 179,97g | Węglo: 162,65g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Tè (Infuso), Caffè Espresso. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Agnesi Tortiglioni Legumi Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Albume d'uovo Cotto, Uovo (Intero), Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Obiad: Pomodoro Cuore di Bue, Nostromo Tonno al Naturale, Fagioli Rossi (in Scatola), Myprotein Impact Whey Protein. Przekąski/Inne: Mele Cotte, Mevgal Risolatte Vaniglia, Mevgal Risolatte Vaniglia, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3809 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Camminata 6.5 - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeMentalista
|