Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
689 kcal
|
Tłusz: 19,92g | Białk: 46,79g | Węglo: 79,85g.
Śniadanie: Douceur du Verger Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Café. Lunch: Sauce de Soja, Café, Auchan Pavé de Saumon Atlantique, Netto Haricots Verts Surgelés, Pâtes (Cuites). Obiad: Sauce de Soja, Café, Auchan Pavé de Saumon Atlantique, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Knorr Soupe Japonaise au Miso, Nouilles et Champions Shiitake, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Son d'avoine. Przekąski/Inne: Jus de Citron, Gingembre, Café. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 55 minut, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 24 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 59 minut, Zakupy - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|