Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 48,01g | Białk: 41,86g | Węglo: 204,64g.
Śniadanie: Café Instantáneo, Pan de Trigo Integral, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Huevo Duro. Lunch: Empanada de Pino. Obiad: Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Melón Tuna, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Orbitrek - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|