Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 52,03g | Węglo: 136,32g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Свеклы, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Obiad: Вода (в Бутылке), Свеклы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Радужная Форель (Выращиваемая). Przekąski/Inne: Мёд, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Вода (в Бутылке), Морковь, Семушка Финики, Peroni Мёд-Суфле, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 10 minut, Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Prysznic - 36 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|