Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 90,82g | Węglo: 228,73g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso. Lunch: Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Aia Hamburger di Coniglio. Obiad: Torta di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Magretti, Piselli Cotti (in Scatola). Przekąski/Inne: Yomo Yogurt Greco Delta, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Caffè Macchiato, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, circuito - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|