Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2012
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 51,67g | Białk: 105,75g | Węglo: 114,05g.
Śniadanie: clementine, chia seeds, cottage cheese 2%, eggs. Lunch: salmon, feta cheese, italian dressing, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Obiad: carrot cooked, pork chop, sweet potato, grape tomatoes, italian dressing, feta cheese, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Przekąski/Inne: ground flax seeds, chobani greek yogurt honey, myoplex lite. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|