Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 271,05g | Węglo: 212,55g.
Śniadanie: Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Céréale, Banane. Lunch: Mandarine, Auchan Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Fleury Michon Surimi, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Pâtes (Cuites), Carrefour Discount Emmental Râpé, Poires, Auchan Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Leader Price Blanc de Poulet, Auchan Fromage Blanc 0%, Leader Price Blanc de Poulet. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Courage ma douce, il faudrait que tu baisses un peu tes calories, même si tu fais beaucoup de vélo elliptique, il faudrait que tes calories soient inférieures à celles que tu dépenses, tu vas y arriver bisous!
07 lut 17 przez użytkownika: cloclo75013
|
08 lut 17 przez użytkownika: vinfy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|