Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 114,29g | Węglo: 358,85g.
Śniadanie: Léger Halbfettbutter, Brötchen, Miger Holundergelée, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), M-Classic Trutenschnitzel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Obiad: Lidl Mousse Dessert Chocolate, Zuckermelone, Toast & Sandwich, M-Classic Magerquark, Tomaten, Forellenfilets Geräuchert. Przekąski/Inne: Migros Mini Petit Beurre, Kaffee mit Milch und Zucker, Fol Epi, Wasa Original Knäckebrot. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Nauka - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 18 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|