Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 73,45g | Białk: 84,09g | Węglo: 144,76g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана, Свинина Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Obiad: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Чеснок, Московский Провансаль Майонез, Сыр Российский, Красные Помидоры, J7 Апельсиновый Сок. Przekąski/Inne: Яблоко, Киндер Сюрприз, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Торговая Площадь Курица Копченая. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|