Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 29,63g | Białk: 55,86g | Węglo: 83,30g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага Порция, Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет с Молоком. Obiad: Активия Йогурт, Домик в деревне Кефир 2,5%, Говядина Лопатка. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|