Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2012
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 97,11g | Węglo: 226,76g.
Śniadanie: Egg, All-Bran Buds, greek yogourt strawberry, Water, Nabob Skinny Latte, Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat Tortillas. Lunch: Light Peanut Butter, Nabob Skinny Latte. Obiad: Classic Ranch Creamy Yogurt Dressing, Nonni's Focaccia Croutons, Simulated Bacon Bits, Formaggio Shredded Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), tex-mex shredded cheese light, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Light, Smart Fiesta Soft Taco Dinner Kit, Ground turkey. Przekąski/Inne: Bananas, Cool Whip Light, Blueberries, Raspberries. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Boot camp - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|