Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 57,30g | Węglo: 217,86g.
Śniadanie: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche. Obiad: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Nonno Nanni Chicche di Patate, Cascina Lia Sugo ai Formaggi. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Emmegi Piadina Leggera. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|