Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 53,89g | Węglo: 200,47g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch. Obiad: Toasted Garlic Bread, Beef and Pork Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack, Pepsi Diet Pepsi, Gala Apples. więcej...
|
|
3700 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 10 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|