Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3060 kcal
|
Tłusz: 153,69g | Białk: 80,74g | Węglo: 335,35g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Sucuk, Mayonez, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Lunch: Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Lipton Ice Tea Şeftali, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Obiad: Burger King Big King. Przekąski/Inne: Magnum Mini Beyaz. więcej...
|
|
2826 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|