Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 24,93g | Białk: 76,69g | Węglo: 215,85g.
Śniadanie: Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Cavallo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais. Obiad: Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Conad Gallette di Mais Biologiche, Hero Marmellata Light Prugne, Weight Watchers Fette Integrali, Chiquita Banana, Caffè Macchiato. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
non scendere più del 10-15 % delle calorie giornaliere pe ril tuo metabolismo. Altrimenti vai in risparmio energetico e qualsiasi cosa mangi aumenterà il surplus calorico. Daiii :)
08 lut 17 przez użytkownika: cesareliaci
|
Grazie Cesare per consiglio!
08 lut 17 przez użytkownika: Giusyferrari
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|