Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 77,35g | Węglo: 239,51g.
Śniadanie: Corny Nussvoll (24g), Banane, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Cashewnüsse, Orangen. Lunch: Purland Rinderrouladen, Kartoffeln, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße. Obiad: Butter, Rolffes Kasseler-Braten, Kaufland Bergkäse, Vollkornbrot, Essig, Mazola Keimöl, Äpfel, Möhren, Topinambur. Przekąski/Inne: Rapunzel Power-Mix, Nature Valley Oats & Chocolate. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tscheckagirl
|