Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 95,81g | Węglo: 326,37g.
Śniadanie: Bio Sonne Muesli Bio Croustillant à la Noix de Coco et au Miel, Banane, Bonne Maman Confiture de Framboises, Harry's Brioche, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme Golden. Lunch: Banane, Chausson aux Pommes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Picard Écrasée de Pomme de Terre Vitelotte, Champignons de Paris (Sautés), Escalope de Veau, Oeuf, Bonduelle Macédoine de Légumes. Obiad: Delisse Fromage Blanc 0%, Carottes, Avocat, Salade Verte, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|