Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 94,80g | Węglo: 49,56g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Obiad: Чай, Салат Овощной с Маслом, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|