Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 28,62g | Białk: 109,53g | Węglo: 125,12g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Lunch: Helios Pisto Estilo Casero, Lomo de Cerdo, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Mercadona Filete de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|