Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 128,57g | Białk: 93,07g | Węglo: 236,89g.
Śniadanie: Brossard Savane Barr', Oeufs au Lait. Lunch: Marque Repère Confiture Fraise, La Laitière Yaourt Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Herta Le Bon Paris, Panzani Coquillettes. Obiad: Franprix Biscuits Meringués au Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Petits Pois Carottes, Côtelette de Porc. Przekąski/Inne: Alsa Macarons à la Framboise, Kinder Schoko-Bons, U Ananas, Balisto Miel et Amandes, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 23 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 22 minut, Bieg - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|