Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 67,28g | Węglo: 140,49g.
Śniadanie: Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Кефир 1%, Банан. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Гринагро Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Котлета Говяжья, Самбери Салат Прибой. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|