Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 33,49g | Białk: 37,48g | Węglo: 245,06g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Dori Bala de Goma, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Predilecta Goiabada, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|