Dziennik MinaNew, 08 lut 17

Full Disclosure, I took the weekend off from watching what I eat. Also, had a bit of wine at a Superbowl party. But, and I mean BUT..I did it for a reason. I have a gym partner and we both signed up for Planet Fitness. Today was our first workout and I am really happy that I was as fit as I was. I remember the first time I was ever on an arc trainer, I could only do 10 minutes. Today, I did 30 minutes at the lowest Weight Loss program. I FEEL GREAT.

Hopefully, weather pending (we are expecting a snow storm) we will be going again on Friday.
81,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.    Wciąż do stracenia: 13,2 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lutego 2017:
1060 kcal Tłusz: 49,57g | Białk: 39,48g | Węglo: 118,32g.   Śniadanie: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Milk (Nonfat), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Iced Coffee, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Obiad: Salmon Bowl with Miso Dressing. Przekąski/Inne: Royal Dansk Luxury Wafers, Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Chocolate Chip Cookie, Haldiram's Cornflakes Mixture Cornflakes Mixture. więcej...
2374 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Arc Trainer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MinaNew


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.