Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 57,88g | Białk: 87,88g | Węglo: 144,05g.
Śniadanie: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Havuç, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Uno Light Ekmek. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Kepekli Ekmek. Obiad: Eti Etimek, Eti Etimek, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Danone Activia Çilekli, Danone Activia Çilekli, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcopasha01
|