Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 76,92g | Węglo: 162,71g.
Śniadanie: Gedroogde Pruimen, Jumbo Magere Franse Kwark, Notenmix (Ongezouten), Water, Groene Thee. Lunch: Tomatensoep, Guacamole, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Vitalu Crackers Noten en Zaden, Groene Thee. Obiad: Water, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Pasta met Kaas en Vlees Saus. Przekąski/Inne: Plus Roze Koeken, Groene Thee, Groene Thee, AH Elstar Appel, Groene Thee. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|