Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 54,40g | Węglo: 195,99g.
Śniadanie: Зефир, Салат Щетка, Алые Паруса Плов с Индейкой. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Лаваш, Чахохбили из Курицы. Obiad: Каравай Ржаной Хлеб, Карп, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Дикси Груша Конференц, Гранат, Магнит Банан. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|