Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 49,96g | Białk: 77,47g | Węglo: 239,25g.
Śniadanie: Zentis Nusspli, Butter, Grafschafter Goldsaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot. Lunch: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln, Bratensoße, Purland Rinderrouladen. Obiad: Cashewnüsse, Orangen, Söbbeke Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ener Bio Schoko Crunchy, Vollkornbrot, Kaufland Bergkäse. Przekąski/Inne: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Fürst Bismarck Wellness. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tscheckagirl
|