|
Valeu muito os esforços dessa semana, Feeliizzzz =D
#foco #vemcarnaval
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 35,06g | Białk: 25,33g | Węglo: 74,75g.
Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Carrefour Pão Caseiro, Abacaxi, Goiaba. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|