|
Sa baisse
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2588 kcal
|
Tłusz: 92,93g | Białk: 88,00g | Węglo: 329,71g.
Śniadanie: Croissants au Beurre, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Sucre. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Banane, Carrefour Frites Classiques. Obiad: Whisky Coca, Riz Basmati (Cuit), Sauce Tomate, Saucisse de Porc Fraîche, Champignons, LU Prince Choco. Przekąski/Inne: Danone Danette Chocolat, Danone Danette Vanille, Biscuits Sablés, Croissants au Beurre, Conserves de Confiture, Baguette, Auchan Baguette de Pain Classique, Filet Américain Préparé. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|