Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 65,05g | Węglo: 201,91g.
Śniadanie: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Milk (Nonfat). Lunch: Progresso Traditional Chickarina Soup. Obiad: Butter (Salted), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Rice-A-Roni Chicken Flavor, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. więcej...
|
|
3626 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|