Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 93,40g | Białk: 200,43g | Węglo: 160,87g.
Śniadanie: Broa de Milho, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. Przekąski/Inne: Delta Delta Q Aqtivus, Quaker Granolas com Aveia Frutos Vermelhos, Framboesas Vermelhas, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Bio Iogurte Natural, Milbona Bio Iogurte Natural, Alpro Natural With Almonds Manteleilla, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Biotech Biotech Beta Alanine, BSN N.o. Xplode XE Edge. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 55 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|