Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2012
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 76,56g | Węglo: 248,01g.
Śniadanie: LeanWay Crunch, Organic Blue Agave Sweetener, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Ground Flaxseed Meal. Lunch: Fruit Cup (Small), Waffle Potato Fries (Small), Chicken Sandwich. Obiad: Whole Wheat Saltine Crackers, Tabatchnick Split Pea Soup - Low Sodium. Przekąski/Inne: Red Delicious Apples, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|