Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 83,74g | Białk: 144,23g | Węglo: 86,62g.
Śniadanie: 卵白, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 目玉焼き, 薄切りハム, ザバス ミルクプロテイン. Obiad: マクドナルド マックフライポテト(S), お好み焼き, マヨネーズ, すき焼き, 唐揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), アサヒビール スタイルフリー (500ml). więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|