Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 30,58g | Białk: 80,54g | Węglo: 105,36g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Суп с гречкой и мороженными овощами. Obiad: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Чечевица, тушеная курица с овощами и горошком. Przekąski/Inne: Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Помело, Груша, Киви. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|