Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 103,27g | Białk: 78,20g | Węglo: 238,42g.
Śniadanie: Mangos, Banane, Lidl Strawberries, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bauernbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Wurstsalat. Obiad: Lachs-Lasagne mit Spinat. Przekąski/Inne: Somersby Apple Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Denner Laugengipfeli. więcej...
|
|
2868 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|