Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 99,28g | Węglo: 325,50g.
Śniadanie: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mango, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Pane Italiano, Olio d'oliva, Pomodori. Obiad: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Calvé Maionese, Iposea Carciofi al Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Land Latte Scremato UHT. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 30 minut, Stanie - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|