Dziennik Dani_Suave, 26 sty 12

Profil Dani_Suave | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2012

112,8 kg Do tej pory straciłeś: 25,1 kg. Wciąż do stracenia: 40,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 stycznia 2012:

1432 kcal

Tłusz: 105,97g | Białk: 74,48g | Węglo: 45,39g. Śniadanie: peppermint tea, stevia, One Minute Flax Meal Muffin, jif simply. Lunch: chunky blue cheese, romaine lettuce, turkey slices. Obiad: cauliflower, pork chop. Przekąski/Inne: whipped cream, sugar free butterscotch jello. więcej...

3694 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień