Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 77,33g | Białk: 106,30g | Węglo: 213,39g.
Śniadanie: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Lunch: Chickpea Soup, Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Co-Op White Rustic Bread Rolls. Obiad: Spaghetti, Tesco Double Cream, Paxo Sage and Onion Stuffing, Butter, Spaghetti, Mushrooms, Chicken Meat (Roasted). Przekąski/Inne: Tangerines (Mandarin Oranges), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Schweppes Indian Tonic Water. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|