Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 21,45g | Białk: 24,68g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Славянка Конфета Золотой Степ, Банан, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|