Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 83,78g | Węglo: 294,42g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino, Café, Queijo Gouda, Pullman Pão de Forma. Lunch: Farofa, Arroz Branco, Feijoada. Obiad: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Habib's Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Iogurte Desnatado. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Czytanie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|