Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2894 kcal
|
Tłusz: 143,33g | Białk: 76,49g | Węglo: 323,95g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Peynirli Börek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Obiad: Cappy Pulpy Portakal, Patates Cipsi, Burger King Dondurmalı Sufle, Feast Limonlu Cheesecake, Lipton Ice Tea Şeftali, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Ülker Caramio. więcej...
|
|
3212 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|