Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2007
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 32,18g | Białk: 135,29g | Węglo: 185,90g.
Śniadanie: apple, oatmeal. Lunch: vegetables, brown rice, baked chicken breast no skin, diet soda. Obiad: black beans, salad dressing, lettuce, brown rice, cheese. Przekąski/Inne: pineapple. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|