Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 84,76g | Węglo: 121,99g.
Śniadanie: Sucre de Fleur de Coco, Isio 4 Huile, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, La Belle Chaurienne Cassoulet au Canard. Obiad: Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Odyssée Œufs de Lompe, Monoprix Mini Blinis, Champagne. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|