Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 42,63g | Białk: 106,72g | Węglo: 315,81g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Чернослив, Мандарины, Яблоко. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|