Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 75,94g | Białk: 65,53g | Węglo: 79,63g.
Śniadanie: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Spoleto Cenoura, Abobrinha Refogada, Café, Ovo Mexido, Midway L-Carnitine, Água da Torneira, Vinagre (Cidra). Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Swift Feijoada. Przekąski/Inne: Mais Coco Leite de Côco, Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó, Quatá Creme de Leite, Zaeli Coco Ralado. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, HIIT - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeboraCanuto
|