Dziennik JuliaMiheeva, 13 lut 17

Profil JuliaMiheeva | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Мне так стыдно.. я так расслабилась в последние полторы недели! Не слежу за питанием, за неделю всего на одну тренировку сходила. Такой стыд! Жопа ленивая.. с сегодняшнего дня беру себя в свои жирненькие ручки и для начала начинаю записывать все что съела, не жалея себя!!!

79 kg Do tej pory straciłeś: 14,5 kg. Wciąż do stracenia: 19 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lutego 2017:

775 kcal

Tłusz: 18,71g | Białk: 49,52g | Węglo: 101,45g. Śniadanie: Вареное Яйцо, Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями. Lunch: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, ВкусВилл Лукум Сбивной с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...

2281 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

расслабятся тоже иногда надо) главное что это не отразилось на снижении веса!

13 lut 17 przez użytkownika: JanNOCHKA81

Теперь обратно к цели🙌💪

13 lut 17 przez użytkownika: vika3003

Спасибо девочки! Просто я расслабилась как то совсем конкретно.. ну я не ем конечно майонезы да бургеры, но сладкое частенько стала позволять себе(( и духом немного упала, лень начинает проникать в мою жизнь.. это очень не хорошо!!! Нужно брать себя в руки!

13 lut 17 przez użytkownika: JuliaMiheeva

Со всеми случается, главное не опускай руки и иди к цели!

13 lut 17 przez użytkownika: senechkans


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JuliaMiheeva

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JuliaMiheeva, 13 lut 17

Skomentuj

Historia Wagi JuliaMiheeva