Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 45,01g | Węglo: 150,81g.
Śniadanie: Хлебный Дом Слойка Свердловская. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Красные Помидоры, Каждый День Сыр Маскарпоне, Ашан Хлеб Черный Русский. Obiad: Bifrut Вафли Апельсинно-Лимонные, Спагетти Болоньезе. Przekąski/Inne: Банан, Грецкие Орехи, Panda Лакричные Конфеты. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Szycie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|